Jeśli jesteśmy zdrowi, chce nam się wszystko. Mamy energię do życia, robimy dziesięć różnych rzeczy jednocześnie, wciąż podejmujemy się nowych wyzwań, często żyjąc na krawędzi. Zdrowie to najcenniejsze, co możemy mieć i czego nie jesteśmy w stanie kupić za żadne pieniądze świata. Ważne jest to, abyśmy o nie dbali i robili wszystko, co w naszej mocy, aby cieszyć się nim jak najdłuższy czas. Bez wątpienia, podstawą jest profilaktyka. Jak mówi przysłowie, lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Dlatego też każdy z nas, bez względu na to, ile ma lat, jaką pozycję społeczną zajmuje, czy jest kobietą, czy mężczyzną - powinien się badać i to nie tylko wtedy, gdy coś go boli i dolega, ale regularnie.
Raz w roku powinniśmy zrobić morfologię krwi, a w przypadku kobiet wykonać badanie piersi i cytologię szyjki macicy. Jeśli coś nam dolega, wybierzmy się do lekarza, poprośmy o skierowanie na badania i diagnozę. Im bardziej będziemy lekceważyć pewne objawy, tym gorsze mogą być tego konsekwencje. Warto pamiętać o tym, że życie mamy tylko jedno i to od nas w dużej mierze zależy, jak będzie ono wyglądać.
Zdrowie - czyli jak wzmacniać odporność
A oprócz samej profilaktyki, bardzo ważną rzeczą jest wzmacnianie odporności organizmu. Czy bierzemy witaminy, zażywamy suplementy, dbamy o zdrową dietę, o jakość naszego snu, o bycie aktywnym każdego dnia? Wszystkie te elementy wpływają na nasze zdrowie, a w tym również i na wzmacnianie odporności. Każdy z nas bez względu na wiek, płeć, czy pracę powinien stawiać na wzmacnianie, szczególnie w okresie jesienno - zimowym, gdy ten okres na zachorowalność jest zdecydowanie większy. Kupmy sobie witaminy, postawmy na tran, wybierzmy leki, które są typowymi na wzmocnienie tej naszej odporności. A do tego pamiętajmy o tym, by nasza dieta była pełnowartościowa, sen trwał osiem godzin, a stres omijał nas szerokim łukiem. Jeśli będziemy o to dbać, z pewnością w pełni będziemy cieszyć się zdrowiem każdego dnia. Do tego powinniśmy dążyć i w tym kierunku zmierzać.
